Displaying all posts for Qigong gegen Stress

Faszientraining und Qigong – West meets East

by 28. Oktober 2014 » Add the first comment.
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Ein Faszientraining in Kombination mit sanften Qigong Übungen sorgt für einen nachhaltigen Stressabbau auf körperlicher und mentaler Ebene. Es wirkt gleichzeitig gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden und fördert einen rundum beweglichen und elastischen Körper. Die Sichtweisen der westlichen Sportwissenschaft zur Faszienlehre werden mit den östlichen Vorstellungs- und Bewegungswelten zusammengeführt. In den weiter lesen »

Stress?? Schalt mal ab mit Qigong!

by 24. Februar 2013 » Add the first comment.
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Hektik im Büro, Stau im Feierabendverkehr, Ärger und Sorgen in der Familie: In der modernen Gesellschaft bestimmt Stress den durchstrukturierten Alltag immer mehr. Unter Stress versteht man körperliche und geistige Beanspruchungen durch Belastungen. In unserer heutigen Gesellschaft neigen wir dazu, die Stress-Energie aufzustauen, anstatt sie wie unsere Vorfahren durch körperliche weiter lesen »

Qigong – Chinesische Medizin in Bewegung…

by 11. März 2012 » Add the first comment.
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..denn Bewegung ist letztlich Leben. Nur das, was sich wandelt lebt. Für die alten Chinesen vollzog sich die Bewegung stets zwischen den polaren Gegensätzen Yin und Yang. Zur Aktivität gehört das Ausruhen wie das Wachsein zum Schlaf, nichts geht ohne das andere. Bewegungen zwischen Yin und Yang sind immer gut weiter lesen »